Soms zit welzijn in de eenvoudigste rituelen. Een warm kopje kruidenthee kan een moment van rust brengen, je helpen vertragen en je lichaam op een zachte manier ondersteunen. Deze Tridosha Detox Thee is samengesteld volgens Ayurvedische principes en geschikt voor alle drie de dosha’s: Vata, Pitta en Kapha.
Ook als je niet weet welk doshatype je hebt, kun je genieten van deze harmonieuze kruidenmelange. De zorgvuldig gekozen ingrediënten werken balancerend en maken deze thee een fijne dagelijkse metgezel voor ieder seizoen. Zet een kop, neem een moment voor jezelf en ervaar hoe de kracht van kruiden kan bijdragen aan meer rust, warmte en evenwicht.Drink deze thee warm, op elk moment van de dag. Het is vooral nuttig na een zware maaltijd om de spijsvertering te ondersteunen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel venkelzaad
- 1 theelepel korianderzaad
- ½ theelepel gemberpoeder
- ½ theelepel kurkuma
- ½ theelepel kaneel
Bereiding:
- Breng 500 ml water aan de kook.
- Voeg de venkelzaad, korianderzaad, gemberpoeder, kur-kuma en kaneel toe aan het kokende water.
- Laat het mengsel 10 minuten trekken.
- Zeef de thee in een kopje.
Werking van de ingradiénten
- Gember en kaneel verhogen de interne warmte en stimuleren de stofwisseling.
- Kurkuma is een krachtige ontstekingsremmer en on-dersteunt de leverfunctie.
- Venkel en koriander zijn bekend om hun spijsverte-ringsbevorderende eigenschappen.
Dit recept is afkomstig uit het boek Praktisch aan de slag met Ayurveda. Wil je ontdekken welke theeën, recepten en kruiden het beste passen bij jouw dosha of juist kunnen helpen om meer balans te creëren? Dan biedt dit praktische boek volop inspiratie.
Naast heerlijke detoxrecepten vind je er eenvoudige oefeningen, dagelijkse Ayurvedische routines en heldere uitleg over hoe je Ayurveda thuis kunt toepassen. Een waardevolle gids voor iedereen die op een toegankelijke manier meer gezondheid, energie en balans in het dagelijks leven wil brengen.
Ontdek Praktisch aan de slag met Ayurveda en maak van Ayurveda een praktisch onderdeel van je leven.
