Mindset
Binnen Ayurveda worden voeding en leefstijl gezien als de medicijnen voor een gezond en gelukkig leven. Ayurveda zegt dat als jouw voedingspatroon en leefstijl patroon is afgestemd op jouw dosha, je in balans kunt komen en in balans kunt blijven. Om een echte transformatie te ondergaan is het van belang om ook te werken aan een gezonde mindset, een mindset in balans. Lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaars balans. Daarom krijg jij op dit platform de tools aangereikt op het gebied van mindset, voeding en leefstijl om de eerste stappen te zetten in het transformeren van jouw leven met behulp van Ayurveda.
Leer meer over Mindset
Wat maakt een goede leider? In het bedrijfsleven wordt vaak gesproken over daadkracht, visie en besluitvaardigheid. Maar tijdens ons gesprek met BK Shivani verschuift het perspectief vrijwel direct. Voor haar begint leiderschap niet bij een functie of een titel, maar bij bewustzijn: “En juist daarom heeft de wereld vandaag meer dan ooit behoefte aan kwaliteiten die we traditioneel als ‘vrouwelijk’ beschouwen.” Lees meer…
Tijdens haar Europese tour in 2026 kreeg Het Ayurveda Magazine de bijzondere gelegenheid om BK Shivani persoonlijk te ontmoeten en haar te interviewen. Wereldwijd inspireert zij miljoenen mensen met haar heldere uitleg over spiritualiteit, meditatie en de kracht van gedachten. Met haar televisieprogramma Awakening with Brahma Kumaris, talloze lezingen en online video’s heeft zij spiritualiteit toegankelijk gemaakt voor een breed publiek. Lees meer…
In de klassieke Ayurveda spelen seizoenen een centrale rol. Niet als achtergrond, maar als leidend principe. Wat je eet, hoe je leeft, hoeveel je rust, alles wordt afgestemd op de ritmes van de natuur. Die ritmes waren ooit relatief voorspelbaar. Maar wat gebeurt er als die voorspelbaarheid verdwijnt? Lees meer…
De digitale wereld heeft ons leven in korte tijd ingrijpend veranderd. We staan voortdurend in verbinding, hebben onbeperkt toegang tot informatie en kunstmatige intelligentie ontwikkelt zich razendsnel. Tegelijkertijd nemen stress, burn-out, eenzaamheid en mentale klachten wereldwijd toe. Toeval? Volgens BK Shivani zeker niet. Lees meer…
Ayurveda gaat niet alleen maar over fysieke balans. Het gaat ook over mentale gezondheid. Er wordt naar een mens als geheel gekeken. Lees meer…
Relaties behoren tot de grootste bronnen van vreugde in ons leven, maar ook tot de grootste oorzaken van stress. Conflicten binnen gezinnen, op de werkvloer en in de samenleving lijken eerder toe dan af te nemen. Tijdens ons gesprek met BK Shivani vroegen we hoe zij naar deze ontwikkeling kijkt: “Relaties zijn eigenlijk heel eenvoudig,” zegt ze. “Wij maken ze ingewikkeld.” Lees meer…
In de praktijk hoor je het vaak uitspraken zoals:
‘Het zit gewoon in mijn familie.’
‘Mijn moeder was ook altijd gespannen.’
‘Wij zijn nu eenmaal sterke, harde werkers.’ Dit zijn zinnen die op het eerste gezicht onschuldig lijken, maar die iets diepers blootleggen. Lees meer…
We besteden steeds meer aandacht aan gezonde voeding, supplementen en een evenwichtige leefstijl. Binnen de Ayurveda weten we al duizenden jaren dat gezondheid veel verder gaat dan wat er op ons bord ligt. Lees meer…
In de klassieke Ayurveda spelen seizoenen een centrale rol. Niet als achtergrond, maar als leidend principe. Wat je eet, hoe je leeft, hoeveel je rust, alles wordt afgestemd op de ritmes van de natuur. Die ritmes waren ooit relatief voorspelbaar. Maar wat gebeurt er als die voorspelbaarheid verdwijnt? Lees meer…
Rouw krijgt zelden een centrale plek in gesprekken over gezondheid. We praten over voeding, beweging, stress, slaap. Maar verlies en wat dat werkelijk met een mens doet, blijft vaak op de achtergrond. Toch is rouw niet alleen een psychologisch detail. Het is een ervaring die het hele systeem raakt: lichaam, geest, energie, relaties, zingeving. Lees meer…
Ayurveda wordt vaak gepresenteerd als een pad naar balans. Een systeem dat je leert luisteren naar je lichaam, eten volgens je constitutie, leven in ritme met de natuur. Maar er is een vraag die zelden expliciet wordt gesteld: Voor wie is het eigenlijk toegankelijk? Lees meer…
‘Ik had eigenlijk geen honger… maar ik heb toch gegeten.’ Het is een zin die veel mensen herkennen. Je loopt langs de keuken, opent de kast, pakt iets en pas achteraf vraag je je af: waarom eigenlijk? Eten wordt vaak gekoppeld aan agni, het verteringsvuur. Maar wat minder vaak wordt besproken, is dat niet alle eetimpulsen voortkomen uit echte honger. Lees meer…
De chakra’s. Het traditionele hindoeïstische chakra-systeem is een complexe, mooie en filosofische kijk op het menselijk lichaam dat het fysieke vlak (het menselijk lichaam) verweeft met de mentale, emotionele en spirituele lichamen van een mens. In plaats van naar het lichaam te kijken als op zichzelf staand, integreren de chakra’s fysieke gezondheid met mentaal-emotioneel en spiritueel welzijn. Lees meer…
Ayurveda geeft ons een model om onszelf te leren kennen. Via begrippen als vata, pitta en kapha krijgen we taal voor wat we voelen, hoe we reageren en wat we nodig hebben. Maar er schuilt ook een minder zichtbare kant aan deze kennis. Wat gebeurt er wanneer een beschrijving langzaam een identiteit wordt? Lees meer…
Volgens de Ayurveda zijn alle mentale problemen het gevolg van het verkeerd gebruiken van de zintuigen. Door onwetendheid, het gebrek aan kennis over het juist gebruiken ervan. Lees meer…
Gelukkig ben je, waarschijnlijk op de harde manier, erachter gekomen dat je opgebrand bent. Je staat voor een nieuw begin, want doorgaan zoals je bezig was betekent het einde van jou. Dit is een kans op een nieuw begin. Een kans om te werken aan een betere jij. Lees meer…
Hoera je bent zwanger! Een super bijzondere tijd waarin er veel gebeurd in je lijf. Ayurveda besteedt veel tijd en aandacht aan de zorg van de vrouw en de baby tijdens de zwangerschap. In dit artikel geef ik tips voor tijdens de zwangerschap. Lees meer…
Ujjayi ademhaling ook wel bekend als de ‘ocean breath’ helpt ontspannen en verhoogt het zuurstofgehalte in je bloed en organen. Hij is heel fijn om te doen wanneer je zwanger bent, maar je kunt hem ook inzetten tijdens je bevalling (ontsluitingsfase) of postpartum. Lees meer…