Ontbijt recept voor de Kapha dosha

Eline Flux | Dandelien

Groene smoothie

De Kapha dosha bestaat uit de elementen water en aarde en één van de eigenschappen van deze dosha is zwaar. Start je dag daarom licht en drink deze smoothie als ontbijt. Het is ook een heerlijk tussendoortje. 

Ingrediënten

  • 2 appels
  • stukje gember
  • stengel selderij
  • handje spinazie
  • 50 ml afgekoelde muntthee

Let’s get started

Doe alle ingrediënten in de blender of in een sapcentrifuge en voeg de muntthee toe.

Uiteraard kun je variëren met groenten, hoe groener de groenten des te beter voor kapha. Voel altijd even na hoe de juice combinatie voor je lichaam is. Een sap op basis van alleen fruit of alleen groenten wordt het beste door je lichaam verteert. En vergeet de gember niet deze spicy wortelknol ondersteunt je spijsvertering.