Andere topics
Binnen Ayurveda worden voeding en leefstijl gezien als de medicijnen voor een gezond en gelukkig leven. Ayurveda zegt dat als jouw voedingspatroon en leefstijl patroon is afgestemd op jouw dosha, je in balans kunt komen en in balans kunt blijven. Om een echte transformatie te ondergaan is het van belang om ook te werken aan een gezonde mindset, een mindset in balans. Lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaars balans. Daarom krijg jij op dit platform de tools aangereikt op het gebied van mindset, voeding en leefstijl om de eerste stappen te zetten in het transformeren van jouw leven met behulp van Ayurveda.
Leer meer over andere topics
De digitale wereld heeft ons leven in korte tijd ingrijpend veranderd. We staan voortdurend in verbinding, hebben onbeperkt toegang tot informatie en kunstmatige intelligentie ontwikkelt zich razendsnel. Tegelijkertijd nemen stress, burn-out, eenzaamheid en mentale klachten wereldwijd toe. Toeval? Volgens BK Shivani zeker niet. Lees meer…
De chakra’s. Het traditionele hindoeïstische chakra-systeem is een complexe, mooie en filosofische kijk op het menselijk lichaam dat het fysieke vlak (het menselijk lichaam) verweeft met de mentale, emotionele en spirituele lichamen van een mens. In plaats van naar het lichaam te kijken als op zichzelf staand, integreren de chakra’s fysieke gezondheid met mentaal-emotioneel en spiritueel welzijn. Lees meer…
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het bepalen van de juiste keuze van voeding en leefstijl. Lees meer…
Ujjayi ademhaling ook wel bekend als de ‘ocean breath’ helpt ontspannen en verhoogt het zuurstofgehalte in je bloed en organen. Hij is heel fijn om te doen wanneer je zwanger bent, maar je kunt hem ook inzetten tijdens je bevalling (ontsluitingsfase) of postpartum. Lees meer…
Gelukkig ben je, waarschijnlijk op de harde manier, erachter gekomen dat je opgebrand bent. Je staat voor een nieuw begin, want doorgaan zoals je bezig was betekent het einde van jou. Dit is een kans op een nieuw begin. Een kans om te werken aan een betere jij. Lees meer…
Wat maakt een goede leider? In het bedrijfsleven wordt vaak gesproken over daadkracht, visie en besluitvaardigheid. Maar tijdens ons gesprek met BK Shivani verschuift het perspectief vrijwel direct. Voor haar begint leiderschap niet bij een functie of een titel, maar bij bewustzijn: “En juist daarom heeft de wereld vandaag meer dan ooit behoefte aan kwaliteiten die we traditioneel als ‘vrouwelijk’ beschouwen.” Lees meer…
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen tegen de snottebellen van onze kinderen. Onder andere met wat DIY recepten geven om de ojas van jouw kind(eren) te ondersteunen en algemene tips. Lees meer…
Dat Ayurveda een holistische levensfilosofie is en je met alleen gezonde voeding niet alles op kunt lossen wist je waarschijnlijk al! Ayurveda hecht veel waarde aan de mind, body, spirit connectie. Dus voor een goede weerstand is, naast gezonde voeding, zeker ook een gezonde geest van belang. Lees meer…
We besteden steeds meer aandacht aan gezonde voeding, supplementen en een evenwichtige leefstijl. Binnen de Ayurveda weten we al duizenden jaren dat gezondheid veel verder gaat dan wat er op ons bord ligt. Tijdens ons gesprek met BK Shivani, een van de bekendste spirituele leraren van deze tijd, werd die eeuwenoude wijsheid opnieuw bevestigd. Lees meer…
Schoonheid is meer dan de huid. Schoonheid is een weerspiegeling van lichaam, geest en bewustzijn.
Ayurveda leert ons dat om een mooi mens te worden, we niet alleen moeten leren om goed voor onze huid te zorgen, maar ook om onze geest te kalmeren en innerlijke vrede en liefde voor iedereen te cultiveren. Lees meer…
Hormonen zijn overal aanwezig in ons lichaam. Ze zorgen voor een goede mentale en fysieke balans. In de Westerse wereld worden hormonen vaak apart benoemd en omschreven. Vaak wordt het hormoon dat uit balans is aangepakt. Binnen Ayurveda wordt gekeken naar het hele pakket samen. Welk hormoon heeft een effect op een ander hormoon en hoe zijn deze uit balans geraakt? Lees meer…
Als mens zijn we ritmische wezens. We voelen ons het meest in balans wanneer we meebewegen met de ritmes van de natuur. We zijn immers een onderdeel van deze natuur. Binnen Ayurveda staat het leven naar het ritme van de natuur centraal, het ritme van de natuur om ons heen alsook het ritme van jouw eigen natuur. Door ons af te stemmen op dit natuurlijke ritme is het mogelijk evenwicht te creëren in lichaam en geest. Lees meer…
Iedereen heeft een andere definitie van liefde, hoe je deze liefde geeft en wilt ontvangen kan verschillen. Wanneer je weet wat de love language is van jouw partner, kan je op deze manier jouw partner laten zien dat je hem/haar waardeert, op een manier dat jouw partner ook daadwerkelijk de liefde kan ontvangen en voelen. Lees meer…
Hoe leef je op een natuurlijke manier met meerdere mensen, van verschillende leeftijden en verschillende types? Lees meer…
Oedeem (in Ayurveda bekend als shotha) is de ophoping van vocht in de weefsels, wat zwelling veroorzaakt in verschillende delen van het lichaam, zoals de benen, enkels, armen en het gezicht. Lees meer…
Met het koudere weer op komst wil ik je graag wat tips geven om eerder gedag te zeggen tegen de snottebellen van onze kinderen. Onder andere met wat DIY recepten geven om de ojas van jouw kind(eren) te ondersteunen en algemene tips. Lees meer…
Relaties behoren tot de grootste bronnen van vreugde in ons leven, maar ook tot de grootste oorzaken van stress. Conflicten binnen gezinnen, op de werkvloer en in de samenleving lijken eerder toe dan af te nemen. Tijdens ons gesprek met BK Shivani vroegen we hoe zij naar deze ontwikkeling kijkt: “Relaties zijn eigenlijk heel eenvoudig,” zegt ze. “Wij maken ze ingewikkeld.” Lees meer…
Volgens Ayurveda is slaap en rust één van de drie pilaren van gezondheid. De eerste pilaar is dat we onze voeding goed kunnen verteren. Een tweede pilaar is goede nachtrust of slaap en de derde pilaar is onze seksuele energie op de juiste manier gebruiken. Lees meer…
Een verantwoordelijke Ayurvedische detox is geen snelle kuur of een streng regime, maar als een zorgvuldig proces van herstellen, balanceren en voeden. In tegenstelling tot moderne detoxtrends, die vaak focussen op drastisch vasten of sapkuren, richt een Ayurvedische detox zich op het ondersteunen van het lichaam zodat het zélf afvalstoffen kan loslaten. Het doel is niet alleen fysieke reiniging, maar ook mentale helderheid en emotionele lichtheid. Het goede nieuws is dat een milde, veilige detox prima thuis uitgevoerd kan worden. Lees meer…
De eerste zonnige dagen zijn aangebroken, de bloesem verschijnt en de natuur ontwaakt. Maar voor miljoenen mensen in Nederland betekent de lente ook het begin van een jaarlijks terugkerend ongemak: hooikoorts. Jeukende ogen, een verstopte neus, eindeloos niezen, het kan het genot van het mooiste seizoen flink bederven. Lees meer…
Tijdens haar Europese tour in 2026 kreeg Het Ayurveda Magazine de bijzondere gelegenheid om BK Shivani persoonlijk te ontmoeten en haar te interviewen. Wereldwijd inspireert zij miljoenen mensen met haar heldere uitleg over spiritualiteit, meditatie en de kracht van gedachten. Lees meer…