De Ayurveda beschouwt voeding als een medicijn. Met de juiste keuzes op het gebied van voeding kunnen we onze individuele constitutie onderhouden, waardoor we gezond blijven.
Kapha uit balans
Kapha is de energie van water en waarde, structuur en samenhang, aarding en stabiliteit. Deze dosha is verantwoordelijk voor de opbouw van het lichaam, de ontwikkeling en creatie van nieuwe cellen.
Pitta uit balans
Pitta is de energie van verwarming en metabolisme en bevat de elementen vuur en water. Deze dosha reageert op alle biochemische veranderingen die in ons lichaam plaatshebben en regelt dus de spijsvertering, voedselopname, assimilatie en lichaamstemperatuur.
Vata uit balans
Vata is de dosha van beweging en bestaat uit de elementen lucht en ether.
Hoewel Vata het lucht element is, wordt Vata niet als het hetzelfde beschouwd als echte lucht in de externe omgeving, maar meer als subtiele energie die biologische beweging regeert.
Ayurveda, waar te beginnen?
Ondanks de simpelheid van Ayurveda, voelt het vaak als een grote stap om dit te gaan toepassen in je leven. Ik wil je laten zien dat je Ayurveda te aller tijde kunt toepassen en ermee kan starten. Je kunt zelfs direct starten met het toepassen van Ayurveda zonder dat jij je mind-body weet!
Anita & Silvana
Anita Nanhoe Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Silvana Naipal Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Ayurveda tijdens de zwangerschap
Hoera je bent zwanger! Een super bijzondere tijd waarin er veel gebeurd in je lijf. Ayurveda besteedt veel tijd en aandacht aan de zorg van de vrouw en de baby tijdens de zwangerschap. In dit artikel staan tips voor tijdens de zwangerschap.
Kruidenthee voor hormonale balans
In dit artikel zie je een paar fijne recepten die je kunt inzetten in de fase waar je jezelf in bevind. Er zijn speciale theetjes voor een rustgevend gevoel tijdens de Menstruatie, thee om de klachten van de Menopauze te verzachten, er zijn speciale kruiden voor na de bevalling om je baarmoeder te herstellen en er zijn speciale kruidentheeën om PMS klachten en Endometriose mee op te vangen.
Rebirth na een burn-out
Gelukkig ben je, waarschijnlijk op de harde manier, erachter gekomen dat je opgebrand bent. Je staat voor een nieuw begin, want doorgaan zoals je bezig was betekent het einde van jou. Dit is een kans op een nieuw begin. Een kans om te werken aan een betere jij.